폭염대리1 여름철 건강관리 시리즈 1편. 여름철 폭염대비 건강관리법 ☀️ 여름철 폭염대비 건강관리법 열사병 예방부터 수분섭취까지 꼭 알아야 할 여름 생존 팁!무더위가 본격화되는 7월~8월, 체감온도가 35도를 넘는 폭염특보가 연일 이어지고 있습니다.이럴 때는 누구나 쉽게 열사병, 탈수, 냉방병, 온열질환 등의 건강문제를 겪을 수 있는데요.특히 어린이나 노약자, 야외근무가 많은 직장인들에게는 더욱 주의가 필요합니다.그래서 오늘은 여름철 건강관리 시리즈의 첫 번째 주제로 **‘폭염대비 건강관리법’**을 정리해보려고 합니다.🔥 열사병·탈수 예방을 위한 수분 섭취는 ‘기본 중의 기본’여름 건강관리에서 가장 중요한 것은 수분섭취입니다.폭염 시 체온이 급격히 상승하면서 땀으로 수분과 전해질이 빠르게 빠져나가기 때문에 물만 마시는 것으로는 부족할 수 있어요.이럴 땐 이온.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
