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어린이 급성 장염 증상과 대처방법 어린이는 면역력이 약하고 위장 기능이 성인보다 약하기 때문에 급성 장염에 쉽게 노출됩니다. 특히 바이러스나 세균, 잘못된 식습관 등으로 인해 증상이 갑작스럽게 나타날 수 있어 부모의 주의가 필요합니다. 본 글에서는 어린이에게 흔히 발생하는 급성 장염의 증상부터 원인, 그리고 가정에서의 효과적인 대처법까지 자세히 살펴보겠습니다.어린이 장염 주요 증상어린이 급성 장염은 갑작스럽게 발병하며 체력 저하와 함께 다양한 증상을 동반합니다. 가장 흔한 증상으로는 구토와 설사, 복통이 있으며, 때때로 고열과 탈수 증상이 함께 나타나기도 합니다. 특히 유아의 경우 증상을 명확히 표현하지 못해 부모가 놓치기 쉬운데, 식욕이 급격히 떨어지거나 기운 없이 축 처지는 모습이 보인다면 장염을 의심해야 합니다. 구토는 대개 바이러.. 2025. 7. 24.
모기 & 벌레 물림 대처법 덥고 습한 여름철은 모기, 진드기, 벌 등 해충들이 왕성하게 활동하는 시기입니다. 특히 야외활동이나 캠핑, 여행을 즐기는 분들에게는 벌레 물림이 불쾌한 경험을 넘어서 피부염, 감염병으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.🦟 모기 물림, 그냥 넘기지 마세요모기는 단순한 가려움뿐만 아니라 일본뇌염, 지카바이러스, 뎅기열 등 감염병을 유발할 수 있어요. 특히 아이, 어르신, 면역력 저하자는 더 취약하므로 예방이 중요합니다.모기 기피제 사용하기방충망 설치 및 점검긴팔, 긴바지 등 노출 줄이기밝은 색 옷 착용하기 (어두운색은 모기 유인)🐜 벌레 물렸을 때 응급 대처법1. 모기 물림긁지 말고 얼음찜질가려움이 심하면 항히스타민제 연고 사용상처가 붓거나 열이 나면 병원 방문2. 벌·말벌에 쏘였을 경우즉시 안전한 곳.. 2025. 7. 23.
여름철 무더위를 날려버릴 최고의 워터파크, 캐리비안베이와 오션월드! 둘 다 유명하지만 어떤 차이가 있을까? 위치, 시설, 분위기, 이용요금 등 전반적인 비교를 통해 여러분의 워터파크 선택에 도움을 드립니다.위치와 접근성 비교캐리비안베이는 경기도 용인에 위치해 있으며, 수도권에서 차량으로 1시간 이내에 도달할 수 있어 접근성이 뛰어납니다. 에버랜드와 함께 위치해 있어 가족 단위 방문객이 하루에 테마파크와 워터파크를 모두 즐길 수 있다는 장점도 있습니다. 반면 오션월드는 강원도 홍천에 위치해 있어 서울 및 수도권에서 접근하려면 차량으로 1시간 30분에서 2시간 정도 소요됩니다. 교통편에서는 캐리비안베이가 조금 더 유리하지만, 오션월드는 자연경관이 뛰어난 지역에 자리해 있어 리조트형 휴양을 선호하는 이들에게는 더 큰 만족을 줍니다. 또한 오션월드는 비발디파크 내에 위치해 숙박.. 2025. 7. 23.
한의사에게 듣는 여름 보양법 (체질, 음식, 음양조화) 무더위가 기승을 부리는 여름, 체력 저하와 피로 누적을 호소하는 이들이 많아지면서 보양식에 대한 관심도 높아집니다. 하지만 한의학에서는 단순히 보양식을 먹기보다는 자신의 체질에 맞는 음식과 생활습관을 선택하고, 여름철에 맞는 음양조화를 실천하는 것이 더욱 중요하다고 강조합니다. 이번 글에서는 한의학 전문가의 관점에서 여름철에 실천할 수 있는 체질별 보양법과 음식 선택법, 그리고 음양의 균형을 맞추는 생활 팁을 소개합니다.체질에 따라 달라지는 여름 건강법한의학에서는 사람의 체질을 대체로 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 네 가지로 분류합니다. 체질에 따라 여름철에 더 취약한 장기와 증상이 다르므로, 보양식이나 생활습관도 다르게 적용하는 것이 중요합니다.예를 들어 태음인은 체형이 비교적 크고 땀을 잘 흘리.. 2025. 7. 22.
여름철 운동할 때 꼭 알아야 할 주의사항 덥다고 운동을 멈출 수는 없고, 그렇다고 무리하면 건강에 위험!무더위 속에서도 건강하게 운동을 즐기기 위한 '여름 운동 생존법'을 알려드릴게요. 특히 요즘 같은 폭염 주의보와 열대야, 고온다습한 기온은 잘못된 운동 습관이 곧 열사병이나 탈수 증상으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.1. 수분 섭취는 선택 아닌 필수!여름철 운동 시 가장 중요한 건 수분 보충입니다. 운동 전, 중, 후에는 반드시 수분을 자주 마셔야 하며, 땀으로 배출된 전해질을 보충하는 것도 중요합니다.운동 전: 200~300ml 수분 섭취운동 중: 15~20분 간격으로 150~200ml운동 후: 체중 1~2% 감량 시 500ml 보충2. 운동 시간은 시원할 때로낮 12시~4시는 자외선이 가장 강하므로 피하고, 오전 6~8시 또는.. 2025. 7. 22.
열대야에도 꿀잠 자는 수면 루틴 한밤중에도 식지 않는 더위, 밤잠을 설치게 만드는 열대야. 최근 여름철 평균기온 상승과 함께 열대야에 시달리는 사람들이 늘고 있습니다. 이럴 때 가장 중요한 건 올바른 수면 루틴을 만들어 몸과 마음을 안정시키는 것이죠.🌡 열대야란?열대야(熱帶夜)란 밤사이 최저기온이 25도 이상으로 떨어지지 않는 현상을 말합니다. 잠자리에 들어도 땀이 흐르고, 체온이 떨어지지 않아 수면의 질이 급격히 낮아집니다. 그 결과 피로는 쌓이고, 다음날 일상까지 무기력해지기 쉽죠.💤 꿀잠을 부르는 여름 수면 루틴잠들기 2시간 전 샤워하기 – 미지근한 물로 샤워하면 체온이 자연스럽게 내려가면서 수면 유도에 효과적입니다. 뜨거운 물 샤워는 피해주세요.실내 온도는 24~26도 유지 – 에어컨이나 선풍기를 수면 자동타이머로 설정하고,.. 2025. 7. 22.

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