알레르기 비염 관리1 장마철 건강관리 전략 (습도, 호흡기, 곰팡이) 장마철은 고온다습한 날씨가 지속되며 체력 저하와 면역력 약화를 초래하기 쉽습니다. 특히 습도 증가와 환기 부족은 호흡기 질환과 곰팡이 증식 같은 건강 위협을 초래할 수 있습니다. 본 글에서는 장마철에 주의해야 할 건강관리 요령을 습도, 호흡기, 곰팡이 세 가지 키워드를 중심으로 상세히 소개합니다.습도 조절로 건강 지키기장마철에는 실내외 습도가 급격히 높아지면서 몸과 환경 모두가 스트레스를 받습니다. 습도가 70%를 넘는 환경은 세균과 곰팡이의 증식을 촉진하며, 이는 알레르기 반응이나 각종 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 실내 습도를 40~60% 수준으로 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 가장 손쉬운 방법은 제습기를 사용하는 것입니다. 제습기는 일정한 습도를 유지해주며 냄새와 곰팡이 발생을 억.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
